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當(dāng)下正處于暑期階段，此為旅游出行的高峰時期，人員來往頗為頻繁。并且全球新冠疫情依舊處在高位狀態(tài)，就在最近我國江蘇南京、云南瑞麗等許多地區(qū)出現(xiàn)了本土新冠疫情，國內(nèi)部分區(qū)域已在南京來（返）人員當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了陽性檢測人員，疫情防控形勢嚴(yán)峻且復(fù)雜。

請廣大市民朋友們，還要持續(xù)緊繃疫情防控這根弦，切實(shí)將常態(tài)化疫情防控措施給落實(shí)到位，持續(xù)不斷提升防護(hù)意識，健健康康、平平安安度過暑期。

一是繼續(xù)堅持非必須不出境，不去中高風(fēng)險地區(qū)旅行。

鑒于當(dāng)下疫情以及一些存在不確定性的要素，向市民朋友給出建議，應(yīng)以京郊以及中短距離旅游作為適宜選擇，主要進(jìn)行室外活動，于人員數(shù)量相對較少的空曠地帶、郊野公園等地方展開游玩，游玩方式以家庭游為主，不提倡較多人群聚集的聚會，并且不要前往疫情依舊嚴(yán)峻的境外國家或者地區(qū)。

倘若一定要出行，留意查詢目的地有關(guān)防疫政策，不時知曉疫情以及防控信息。若出現(xiàn)發(fā)熱或者呼吸道癥狀，應(yīng)當(dāng)避免外出。對于老人、患有慢性病、孕產(chǎn)婦等特殊人群，不提倡安排遠(yuǎn)行。

二是從中高風(fēng)險地區(qū)前來北京或者返回北京的人員，應(yīng)當(dāng)及時并且主動地向自己所在的社區(qū)以及單位進(jìn)行報告。

與社區(qū)所施行的，針對中高風(fēng)險地區(qū)人員，展開的排查、隔離、核酸篩查、健康監(jiān)測等管控舉措，予以配合且提供支持。

三是減少路途風(fēng)險提倡錯峰出行。

出遠(yuǎn)門之前，得預(yù)先做好行程方面的規(guī)劃，準(zhǔn)備好充盈的口罩、免洗手消毒品這類防護(hù)物資。盡可能躲開熱門景點(diǎn)，實(shí)施網(wǎng)上預(yù)約舉措，錯開高峰出行時段。各個景區(qū)、景點(diǎn)同樣得做好暑期常態(tài)化的疫情防控工作。

四是積極接種新冠疫苗。

疫苗接種乃是預(yù)防疾病最為有效的手段，北京在7月20日已然開啟高中階段（15至17歲）人群的接種工作，于8月初啟動初中階段（12至14歲）人群的接種事宜，特此提醒市民朋友切勿因出游而錯過疫苗接種。

五是堅持常態(tài)化疫情防控措施。

科學(xué)佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。

自行有意識地去遵從防疫相關(guān)措施要求做到自己本身的規(guī)范，是分別在商場這種場所、超市這種場所、酒店這種類型的場所、影劇院這種空間、體育場這個地點(diǎn)，包括公交車、地下鐵路、機(jī)場候機(jī)室等公共的地方，要配合著去落實(shí)如佩戴口罩、檢驗(yàn)識別健康碼測量體溫、留出一米的安全距離等防控行為舉措。

六是要保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。

需勤洗手，要常通風(fēng)。在飯前便后之時，可以觸摸眼、還有口、以及鼻之前，當(dāng)接觸垃圾之后、特別是接觸排泄物之后，就應(yīng)當(dāng)使用肥皂，或者就是洗手液雙手去揉搓洗手，要是存在不方便洗手的情況時的情形下，那么可以采用或是能夠啟用使用免洗手消毒劑。要是咳嗽之時、或者正準(zhǔn)備打噴嚏之際時，應(yīng)當(dāng)使用肘部，或者使用手帕覆蓋來避開飛沫，口鼻分泌物應(yīng)當(dāng)用紙巾包裹仔細(xì)包實(shí)，而后丟棄、扔棄放置于垃圾箱之內(nèi)。不可以處在任何位置地方隨地吐痰。

七是要保持健康生活方式。

已然步入汛期，溫度會由于降水而出現(xiàn)降低的情形，應(yīng)當(dāng)依據(jù)氣溫的變化去適時地增添或者減少衣物；要留意勞逸結(jié)合，盡可能地讓作息變得規(guī)律起來，確保獲得充足的睡眠，保持情緒處于穩(wěn)定狀態(tài)以及身心處于愉悅狀況。

八是合理膳食注意衛(wèi)生。

在外游玩的時候，別暴飲暴食，要規(guī)律地用餐，做到合理地膳食，推薦去飲用晾涼好了的開水，或者是知名大企業(yè)所生產(chǎn)的瓶裝水，可千萬別飲用旅游景點(diǎn)那兒的泉水之類的。

挑選用有資質(zhì)的餐飲場所去就餐，不選購或者少選購涼拌的菜品，留意飲食方面的衛(wèi)生狀況，提倡運(yùn)用公用的筷子以及公用的勺子，施行分餐這種制度，摒棄食用野生的動物。

九是避免與野生動物密切接觸。

在外出游玩之際，要強(qiáng)化防病的意識，防止跟野生動物進(jìn)行密切的接觸。要是非得接觸的話，那么也得留意做好必要的個人防護(hù)，防止感染人獸共患的疾病。

十是返程做好健康監(jiān)測。

旅游回來之后，應(yīng)當(dāng)緊密留意自身以及家人的身體情形，要是出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等值得懷疑的癥狀，要戴上口罩趕快到附近醫(yī)院的發(fā)熱門診去看病，不要自己隨便用藥，不要到?jīng)]有相關(guān)資質(zhì)的診所去就診，以防耽誤診療。不推薦乘坐公共交通工具。

不要帶病上班，并向單位報告旅行史、接觸史及身體異常情況。

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